La constipation
- ausamouillet
- Apr 4, 2023
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Lutter contre les petits désagréments de la grossesse.
-Augmenter les apports en fibres insoluble
Prendre des pruneaux ou des fruits au petit déjeuner
Boire 1.5L d'eau riche en magnésium
Boire un verre d'eau froide au réveil
Faire 30 min d'activité douce par jour (yoga, natation, marche..)
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