Diétécienne à Antony, Ivry-sur-Seine, Paris 13
Déroulement des consultations avec votre diététicienne
Chaque consultation est un accompagnement sur mesure, loin des régimes restrictifs. Mon approche repose sur l’écoute, la compréhension de vos besoins et la mise en place de solutions concrètes adaptées à votre quotidien. Que votre objectif soit une perte de poids durable, la gestion du diabète, le soulagement du syndrome de l’intestin irritable grâce au régime FODMAPs, ou encore l’optimisation de vos performances sportives, nous avançons ensemble pas à pas, dans le respect de vos préférences et de votre rythme.​
Première consultation : une écoute approfondie pour mieux vous connaître
La première séance (1h à 1h15) est un moment clé. Elle permet de comprendre :
vos habitudes et préférences alimentaires,
vos antécédents (régimes, troubles digestifs, diabète…),
vos contraintes personnelles et professionnelles,
votre relation à l’alimentation et vos attentes.
Nous réalisons également une évaluation à travers 10 clés essentielles (alimentation, hygiène de vie, émotions et sensations), afin d’identifier vos priorités et de fixer ensemble vos premiers objectifs.
Consultations de suivi : progresser pas à pas
Les séances de suivi (45 minutes) sont l’occasion de :
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faire le point sur vos réussites et vos difficultés,
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travailler sur une activité ciblée (gestion des sensations alimentaires, mieux choisir ses glucides, diversification des repas…),
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ajuster vos objectifs pour continuer à avancer en toute confiance.
Une approche sans régime restrictif
Ici, pas de plan alimentaire ni de restrictions inutiles. Je vous aide à :
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écouter vos signaux corporels (faim, satiété, rassasiement),
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retrouver du plaisir à manger sans culpabilité,
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sortir du cercle des régimes yo-yo,
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construire des habitudes durables, adaptées à vos besoins et à votre rythme de vie.