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Troubles Digestifs
Troubles digestifs : retrouver confort et équilibre
Les troubles digestifs peuvent avoir de nombreuses causes : alimentaires, émotionnelles ou physiologiques, et nécessitent une approche personnalisée.
En tant que diététicienne spécialisée dans les troubles digestifs à Paris 13, membre du réseau DigesTeam et formée à l’alimentation contrôlée en FODMAPs, je vous accompagne pour identifier les causes de vos symptômes et retrouver un confort digestif durable.
Mon approche ne se limite pas à l’assiette : nous travaillons aussi sur la mastication, le sommeil, la gestion du stress et l’activité physique, car le système digestif réagit à l’ensemble de votre mode de vie.
La maladie coeliaque
Un diagnostic de maladie cœliaque peut être déstabilisant. Ensemble, nous mettons en place une alimentation sans gluten stricte, adaptée à votre mode de vie.
Je vous accompagne dans le déchiffrage des étiquettes, la prévention des carences et la réappropriation du plaisir de manger sans contrainte excessive.
La maladie de Crohn
Dans la maladie de Crohn, les aliments ne déclenchent pas directement les poussées, mais ils peuvent influencer le confort digestif et la tolérance intestinale.
Mon accompagnement vise à ajuster l’alimentation sans multiplier les restrictions, en travaillant sur vos seuils de tolérance individuels, la texture des aliments, les modes de cuisson et la préparation des repas.
L’objectif est de préserver le plaisir de manger tout en limitant l’inconfort digestif, et de vous aider à retrouver une alimentation variée, adaptée à vos besoins et à votre rythme de vie.
Le syndrome de l’intestin irritable (SII)
Le SII demande une approche globale, bien au-delà de l’alimentation seule. Avant d’envisager une alimentation contrôlée en FODMAPs, nous faisons ensemble un bilan complet des facteurs qui peuvent influencer vos symptômes :
équilibre alimentaire, qualité de la mastication, gestion du stress, sommeil, activité physique et rythme de vie.
Ce travail de fond permet souvent déjà de réduire les inconforts digestifs et d’identifier les éléments déclencheurs.
Si nécessaire, nous mettons ensuite en place une alimentation contrôlée en FODMAPs, de façon personnalisée et progressive, pour affiner la compréhension de vos sensibilités et retrouver un confort digestif durable sans restriction excessive.
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